• Recette de smoothie Orange Sanguine + Orange + Banane

    Banane, Orange classique, Orange sanguine 01.04.2009 No Comments

    Pour un verre :

    Smoothie oranges et banane

    Smoothie oranges et banane

    • 1 orange sanguine
    • 1 orange
    • 1 banane


    Préparation :

    1. Pressez les deux oranges puis mettez le jus dans le blender.
    2. Pelez la banane puis ajoutez-la au jus avec quelques glaçons(facultatif).
    3. Mixez pendant une vingtaine de secondes.
    4. Dégustez sans attendre.

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  • Smoothie de banane à la cannelle

    Banane, Yaourt 01.04.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 1 banane
    • 1 yaourt
    • +/- 1 pincée de cannelle selon les gouts


    Préparation :

    1. Pelez puis coupez la banane dans le blender.
    2. Ajoutez le yaourt et la cannelle.
    3. Mixez jusqu’à obtention d’un mélange lisse et onctueux.
    4. C’est prêt !

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  • Smoothie Banane et cacahuètes

    Banane, Lait 31.03.2009 2 Comments

    Pour 1 verre :

    • 1 banane
    • 300 ml de lait
    • 2 cs de peanut butter smooth (beurre de cacahuète sans morceaux)

    Préparation :

    1. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Ajoutez le lait et le beurre de cacahuète.
    3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est prêt !

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  • Smoothie Banane – Mangue – Ananas

    Ananas, Banane, Mangue, Yaourt 31.03.2009 2 Comments

    Pour 2 verres :

    • 2 bananes
    • 1 grosse mangue
    • 1 yaourt nature
    • 300 ml de jus d’ananas

    Préparation :

    1. Epluchez les bananes puis mettez-les dans le blender.
    2. Pelez la mangue et enlevez son noyau, puis mettez-la dans le blender.
    3. Ajoutez le yaourt et le jus d’anans.
    4. Mixez pendant une vingtaine de secondes.
    5. Servez sans attendre.

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  • Smoothie Ananas – Banane – Orange

    Ananas, Banane, Orange classique 29.03.2009 5 Comments

    Pour 1 verre :

    Smoothie ananas, banane et orange.

    Smoothie ananas, banane et orange.

    • 2 tranches d’ananas frais (ou en boite)
    • 1 orange
    • 1 banane

    Préparation :

    1. Pressez l’orange puis mettez le jus dans le blender.
    2. Ajoutez la banane pelée au préalable.
    3. Epluchez l’ananas puis coupez-en deux tranches et mettez-les dans le blender.
    4. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    5. Servez sans attendre.

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  • Smoothie Ananas – Banane – Tagada

    Ananas, Banane 29.03.2009 No Comments

    Pour 1 petit verre :

    Smoothie Banane, fraise tagada et ananas

    Smoothie Banane, fraise tagada et ananas

    • 1 banane
    • 2 tranches d’ananas frais
    • 3 fraises Tagada (ou plus selon les gouts)
    • eau minérale

    Préparation :

    1. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Epluchez l’ananas puis coupez-en 2 tranches et mettez-les en morceaux dans le blender.
    3. Ajoutez les fraises tagada.
    4. Mixez pendant une vingtaine de secondes. Goutez et ajoutez de l’eau si la consistance vous parait trop épaisse.
    5. Vous pouvez ajouter quelques glaçons puis servez !

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  • Recette de smoothie Coco – Banane – Mangue

    Banane, Mangue, Noix de coco 28.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 50 cl de lait de coco
    • 1 mangue
    • 1 banane


    Préparation :

    1. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Pelez la mangue puis mettez-la dans le blender.
    3. Ajoutez le lait de coco et quelques glaçons.
    4. Mixez pendant une trentaines de secondes.
    5. Servez immédiatement !

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  • Recette smoothie Papaye – Kiwi – Banane – Ananas

    Ananas, Banane, Kiwi, Papaye 28.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 1 demi-papaye
    • 1 kiwi
    • 1 banane
    • 40 cl de jus d’ananas

    Préparation :

    1. Epluchez la papaye, coupez -la en deux, retirez les graines à l’aide d’une petite cuillère puis mettez la chair dans le blender.
    2. Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
    3. Epluchez un kiwi et mettez-le dans le blender.
    4. Ajoutez le jus d’ananas.
    5. Mixez une vingtaine de secondes.
    6. Servez sans attendre.

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  • Smoothie Bananamoon

    Banane, Lait, Yaourt 28.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 2 bananes
    • 2 yaourts
    • 2 cs de miel
    • 40 cl de lait

    Préparation :

    1. Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Ajoutez le lait, les yaourts et le miel.
    3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est pret !

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  • Smoothie Pastèque – Pomme – Banane

    Banane, Gingembre, Menthe, Pastèque, Pomme 28.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 200 gr de chair de pastèque (sans l’écorse)
    • 1 banane
    • 30 cl de jus de pomme
    • 1 cm de racine de gingembre (ou plus selon les gouts)
    • 1 cs de miel
    • 4 feuilles de menthe (ou plus selon les gouts)

    Préparation :

    1. Enlevez les pépins de la pastèque puis coupez-la et mettez-la dans le blender.
    2. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
    3. Epluchez la racine de gingembre puis mettez-la dans le blender.
    4. Ajoutez le jus de pomme, la menthe, le  miel et quelques glaçons si besoin.
    5. Mixez pendant une trentaine de secondes puis servez sans attendre.

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