• Smoothie Banana Papaye

    Banane, Lait, Papaye, Raisin, Yaourt 27.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 1/2 papaye
    • 1 banane
    • 1 yaourt
    • 20 cl de jus de raisin
    • 20 cl de lait

    Préparation :

    1. Epluchez la papaye, coupez -la en deux, retirez les graines à l’aide d’une petite cuillère puis mettez la chair dans le blender.
    2. Epluchez la banane puis mettez-la dans le blender.
    3. Ajoutez le lait, le jus de raisin et le yaourt dans le blender.
    4. Mixez une vingtaine de secondes.
    5. Servez sans attendre.

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  • Smoothie Fraise – Kiwi – Banane – Citron vert

    Banane, Citron vert, Fraise, Kiwi 27.03.2009 No Comments

    Pour 1 grand verre :

    • 2 bananes
    • 1 kiwi
    • 4-5 fraises
    • 1/2 citron vert (ou plus suivant les gout)

    Préparation :

    1. Pressez le citron puis mettez son jus dans le blender.
    2. Lavez et équettez les fraises puis mettez dans le blender.
    3. Epluchez le kiwi puis mettez-le dans le blender.
    4. Epluchez les bananes, coupez-les puis mettez-les dans le blender.
    5. Mixez tous les ingrédients.
    6. C’est prêt !

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  • Smoothie rouge

    Banane, Framboise, myrtille, Orange classique 21.03.2009 1 Comment

    Pour 1 verre :

    Smoothie rouge

    Smoothie rouge

    • 50 gr de framboises
    • 50 gr de myrtilles
    • 1 banane
    • 1 orange
    • 1 cc de cassonade (facultatif)

    Préparation :

    1. Pressez l’orange puis mettez le jus dans le blender.
    2. Epluchez la banane et coupez-la dans le blender.
    3. Ajoutez dans le blender les framboises et les myrtilles.
    4. Mixez à forte puissance pendant une trentaine de secondes.
    5. Passez le smoothie dans un chinois si vous n’aimez pas les “grains”.
    6. Goutez puis ajoutez du sucre si besoin.
    7. Servez sans attendre !

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  • Smoothie orange – banane – coco

    Banane, Noix de coco, Orange classique 19.03.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    Smoothie orange, banane et noix de coco

    Smoothie orange, banane et noix de coco

    • 2 petites banane ou 1 grande
    • 1 orange
    • 20 gr de noix de coco râpée

    Préparation :

    1. Epluchez les bananes puis mettez-les dans le blender.
    2. Pressez l’orange puis mettez le jus dans le blender.
    3. Ajoutez la noix de coco râpée.
    4. Mixez le tout à forte puissance pendant une trentaine de seconde.
    5. Dégustez sans attendre.

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  • Smoothie smooth

    Banane, Mangue, Orange classique 15.03.2009 5 Comments

    Cette recette de smoothie est, je crois, ma préférée. Ce jus est d’une onctuosité incroyable. Il est très agréable et doux à boire. C’est une pure merveille …

    Pour 1 grand verre :

    Smoothie smooth

    Smoothie smooth

    • 1/2 mangue
    • 1 banane
    • 1 orange
    • 100 ml de lait
    • 2 cuillères à café de yaourt nature ou fromage blanc

    Préparation :

    1. Epluchez la demie-mangue et mettez-la dans le bol du blender.
    2. Epluchez la banane et ajoutez-la dans le blender.
    3. Pressez l’orange puis mettez son jus avec les fruits.
    4. Ajoutez le lait, le yaourt et quelques glaçons.
    5. Mixez le tout une trentaine de secondes, puissance maximale.
    6. Servez sans attendre !

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  • Smoothie d’été

    Banane, Fruit de la passion, Kiwi 14.03.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 1 banane
    • 1 kiwi
    • 1 fruit de la passion
    • 2 glaçons

    Préparation :

    1. Epluchez la banane puis coupez-la en morceaux dans le blender.
    2. Epluchez le kiwi puis coupez-le et mettez-le dans le blender.
    3. Ajoutez les glaçons dans le blender puis mixez pendant 30 secondes en mettant la puissance maximale.
    4. Une fois que c’est mixé, mettez le jus dans un verre.
    5. Coupez le fruit de la passion en deux puis mettez les graines dans le verre.
    6. Mélangez  puis servez sans attendre.

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  • Figue – Banane

    Banane, Figue 12.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 200 gr de figues
    • 1 banane
    • 20 cl de lait
    • 2 glaçons

    Préparation :

    1. Retirez la peau de la banane puis mettez-la dans le blender en la coupant en morceaux.
    2. Retirez le pédoncule des figues puis lavez-les.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à puissance maximale pendant 30 secondes.

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  • Le Kobop

    Banane, Kiwi, Orange classique, Orange sanguine, Poire 12.03.2009 No Comments

    Pour 1 grand verre :smoothie-kopob

    • 1 kiwi
    • 1 orange (plutôt grosse ou 2 petites)
    • 1 banane
    • 1 orange sanguine
    • 1 poire

    Préparation :

    1. Epluchez le kiwi et la banane puis coupez les en morceaux.
    2. Epluchez la poire, enlevez le centre et les pépins puis coupez-la en morceaux.
    3. Pressez les oranges.
    4. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 30 secondes.
    5. Et hop, c’est prêt !

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  • Kiwi – Pomme – Banane – Orange

    Banane, Kiwi, Orange classique, Pomme 10.03.2009 No Comments

    Pour 4 verres :

    • 9 kiwis
    • 2 pommes
    • 1 banane
    • 2 oranges

    Préparation :

    1. Epluchez et coupez les kiwis en morceaux.
    2. Epluchez, épépinez et coupez en morceaux les pommes.
    3. Epluchez et coupez en rondelles la banane.
    4. Coupez en deux les oranges puis pressez-les pour en récupérer le jus.
    5. Mixez le tout à forte puissance dans un blender.

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  • Smoothie de fraises à la banane

    Banane, Fraise, Orange classique, Yaourt 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 100 gr de fraises
    • 2 oranges
    • 1 banane
    • 2 yaourts

    Préparation :

    1. Lavez les fraises.
    2. Epluchez  banane puis coupez-la en morceaux.
    3. Pressez les oranges.
    4. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.

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