• Smoothie de framboises à la banane

    Banane, Framboise, Kiwi 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    Smoothie banane - framboises - kiwi

    Smoothie banane - framboises - kiwi

    • 100 gr de framboises
    • 1 kiwi
    • 1 banane
    • 20 cl de lait

    Préparation :

    1. Lavez les framboises.
    2. Epluchez le kiwi et la banane puis coupez-les en morceaux.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    Astuce :
    Ajoutez une cuillère à café de sirop d’érable.

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  • Pink smoothie

    Banane, Framboise 09.03.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 1 banane
    • 100 gr de framboises
    • 10 cl de lait
    • 1 cc de miel

    Préparation :

    1. Epluchez la banane.
    2. Lavez et séchez les framboises.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 minute.

    Astuce :

    Remplacez les framboises par des fraises, des mûres ou des myrtilles.

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  • Smoothie banane, ananas & co

    Ananas, Banane, Kiwi 09.03.2009 1 Comment

    Pour 2 verres :

    • 1 banane
    • 1 kiwi
    • 1/4 d’ananas
    • 20 cl de lait

    Préparation :

    1. Epluchez les fruits et coupez-les en dés.
    2. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.

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  • Smoothie sunrise

    Banane, Fraise, Orange classique 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres : smoothie-tructruc

    • 2 bananes
    • 1 orange
    • 200 gr de fraises
    • 4 glaçons

    Préparation :

    1. Epluchez la banane et coupez-la en rondelles.
    2. Coupez l’orange en deux puis pressez la en deux.
    3. Nettoyez les fraises et équettez-les.
    4. Mixez tous les ingrédients à l’aide d’un blender (forte puissance pendant une minute).
    5. Si la consistance est trop épaisse, ajoutez de l’eau ou pressez une seconde orange.

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  • Fraises – pomme – banane

    Banane, Fraise, Pomme 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 100 gr de fraises
    • 1 bananes
    • 1 pomme
    • 2 cc de miel 20 cl de lait
    • 4 glaçons

    Préparation :

    1. Nettoyez et équeutez les fraises.
    2. Epluchez la banane et coupez la en rondelle.
    3. Epluchez la pomme et coupez en morceaux.
    4. Versez tous les ingrédients dans le blender  (sauf les glaçons) puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    5. Servez avec les glaçons.

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  • Banane – Orange

    Banane, Orange classique 09.03.2009 1 Comment

    Pour 1 verre :

    Smoothie banane et orange

    Smoothie banane et orange

    • 1 orange
    • 1 banane

    Préparation :

    1. Coupez l’orange en deux puis pressez-la.
    2. Epluchez la banane et coupez-la en rondelle.
    3. Mixez le jus d’orange et les rondelles à forte puissance pendant 1 min.
    4. Servez dans un joli verre.

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  • Ananas – Banane – Kiwi

    Ananas, Banane, Kiwi 08.03.2009 1 Comment

    Ingrédients :

    • 2 kiwis
    • 1 banane
    • 90 gr d’ananas
    • Jus de fruits tropical
    • Glaçons

    Préparation :

    1. Pelez les kiwis et la banane.
    2. Mixez-les avec l’ananas et les glaçons.
    3. Ajoutez un peu de jus de fruits pour donner la consistance que vous souhaitez.

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  • Melon et autres fruits

    Banane, Melon, Orange classique, Pamplemousse 08.03.2009 No Comments

    Pour deux verres à cocktail :

    • 1/4 de melon
    • 1 orange
    • 1 pamplemousse rose
    • 1 banane
    • 1 pincée de cannelle
    • 1 pincée de noix de muscade râpée

    Préparation :

    1. Coupez en deux l’orange et le pamplemousse puis pressez-les.
    2. Epluchez le melon et coupez le en gros dés.
    3. Mixez le melon avec la banane, le jus d’orange et le jus de pamplemousse.
    4. Assaisonnez puis servez.

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  • Orange sanguine – banane – kiwi

    Banane, Kiwi, Orange sanguine 08.03.2009 3 Comments

    Pour un grand verre :

    Smoothie orange sanguine, banane et kiwi.

    Smoothie orange sanguine, banane et kiwi.

    • 2 oranges sanguines
    • 1 banane
    • 1 kiwi

    Préparation :

    • Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixer à forte puissance pendant 2-3 min.
    • Servez dans un grand verre à cocktails ou à long drink.

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  • Orange – Banane – Kiwi

    Banane, Kiwi, Orange classique 08.03.2009 No Comments

    Pour un grand verre :

    Smoothie orange, banane et kiwi

    Smoothie orange, banane et kiwi

    • 2 oranges
    • 1 banane
    • 1 kiwi

    Préparation :

    1. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixer à forte puissance pendant 2-3 min.
    2. Servez dans un grand verre à cocktails ou à long drink.

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