• Smoothie Fraise – Papaye

    Citron jaune, Fraise, Lait, Papaye, Yaourt 27.03.2009 5 Comments

    Pour 2 verres :

    • 50 gr de fraises
    • 1/2 papaye
    • 1/2 citron
    • 1 yaourt
    • 40 cl de lait


    Préparation :

    1. Lavez les fraises, équettez-les puis mettez-les dans le blender.
    2. Pressez le citron puis mettez le jus dans le blender.
    3. Epluchez la papaye, coupez -la en deux, retirez les graines à l’aide d’une petite cuillère puis mettez la chair dans le blender.
    4. Ajoutez le lait, le yaourt et quelques glaçons.
    5. Mixez à forte puissance pendant une trentaine de secondes.
    6. C’est déjà prêt, régalez-vous !

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  • Rêve de framboises

    Citron vert, Framboise, Yaourt 18.03.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 250 gr de framboises
    • 1 yaourt
    • 1/2 citron vert

    Préparation :

    1. Lavez les framboises puis mixez-les.
    2. Passez-les dans un chinois pour éviter qu’il y ait trop de grain. (facultatif).
    3. Pressez le demi-citron.
    4. Remettez-les dans le blender avec le yaourt et le jus de citron. Mixez quelques minutes.
    5. C’est prêt à être mangé à toute allure !

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  • Smoothie de fraises à la banane

    Banane, Fraise, Orange classique, Yaourt 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 100 gr de fraises
    • 2 oranges
    • 1 banane
    • 2 yaourts

    Préparation :

    1. Lavez les fraises.
    2. Epluchez  banane puis coupez-la en morceaux.
    3. Pressez les oranges.
    4. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.

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