• Le Kobop

    Banane, Kiwi, Orange classique, Orange sanguine, Poire 12.03.2009 No Comments

    Pour 1 grand verre :smoothie-kopob

    • 1 kiwi
    • 1 orange (plutôt grosse ou 2 petites)
    • 1 banane
    • 1 orange sanguine
    • 1 poire

    Préparation :

    1. Epluchez le kiwi et la banane puis coupez les en morceaux.
    2. Epluchez la poire, enlevez le centre et les pépins puis coupez-la en morceaux.
    3. Pressez les oranges.
    4. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 30 secondes.
    5. Et hop, c’est prêt !

    Permalink

  • Smoothie poire et amandes

    Poire 11.03.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    Smoothie aux poires et aux amandes

    Smoothie aux poires et aux amandes

    • 1 poire
    • 50 gr de poudre d’amandes (ou de noisettes)
    • 1 yaourt

    Préparation :

    1. Epluchez la poire, enlevez les pépins et la partie centrale, puis coupez la poire en morceaux.
    2. Mixez tous les ingrédients à l’aide d’un blender (forte puissance pendant une minute).

    Permalink

  • Smoothie rose

    Fraise, Framboise, Melon 11.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 100 gr de fraises
    • 100 gr de framboises
    • 1/2 melon

    Préparation :

    1. Epluchez le melon et coupez la chair en morceaux.
    2. Lavez les fraises et enlevez-leur leurs pédoncules.
    3. Lavez les framboises.
    4. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    5. Servez sans attendre !

    Permalink

  • Smoothie à l’indienne

    Mangue 11.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 1 mangue
    • 2 yaourts
    • 2 pincées de cardamone en poudre

    Préparation :

    1. Epluchez la mangue puis coupez la chair en morceaux.
    2. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    3. Dégustez,  c’est prêt !

    Permalink

  • Papaye – Orange – Concombre

    Concombre, Orange classique, Papaye 11.03.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 150 gr de papaye
    • 2 oranges
    • 150 gr de concombre
    • 3 glaçons

    Préparation :

    1. Prélevez la pulpe de la papaye.
    2. Pressez les oranges.
    3. Epluchez le concombre et coupez-le en morceaux.
    4. Mettez les fruits, jus et glaçons dans le blender puis mixez 30 secondes.
    5. Servez car c’est déjà prêt !

    Permalink

  • Papaye – Framboise – Pamplemousse

    Citron vert, Framboise, Pamplemousse, Papaye 11.03.2009 4 Comments

    Pour 1 verre :

    • 150 gr de papaye
    • 150 gr de pamplemousse
    • 150 gr de framboises
    • 1/2 citron vert (garder l’autre moitié pour décorer le verre)
    • 3 glaçons

    Préparation :

    1. Prélevez la pulpe de la papaye.
    2. Pressez le pamplemousse.
    3. Pressez le citron vert.
    4. Lavez les framboises.
    5. Mettez les fruits, jus et glaçons dans le blender puis mixez 30 secondes.
    6. Servez avec l’autre moitié de citron en rondelles ou en quartiers.

    Permalink

  • Pastèque – orange

    Orange classique, Pastèque 11.03.2009 No Comments

    Pour 2 petits verres ou 1 grand verre :

    • 300 gr de pastèque
    • 2 oranges
    • 3 glaçons

    Préparation :

    1. Pressez les oranges.
    2. Lavez les framboises.
    3. Mettez les framboises, le jus d’orange et les glaçons dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    4. A déguster d’urgence !

    Permalink

  • Pastèque – Framboises

    Framboise, Pastèque 11.03.2009 1 Comment

    Pour 2 petits verres ou 1 grand verre :

    • 300 gr de pastèque
    • 125 gr de framboises
    • 3 glaçons

    Préparation :

    1. Otez l’écorce et les pépins de pastèque puis coupez-la en morceaux.
    2. Lavez les framboises.
    3. Mettez les fruits et les glaçons dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    4. Voila, c’est prêt !

    Permalink

  • Pastèque – Canneberge – Concombre

    Canneberge, Concombre, Pastèque 11.03.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 200 gr de canneberges
    • 200 gr de pastèque
    • 200 gr de concombre
    • 3 glaçons

    Préparation :

    1. Lavez les canneberges.
    2. Epluchez le concombre et coupez-le en morceaux.
    3. Otez l’écorce et les pépins de pastèque puis coupez la chair en morceaux.
    4. Mettez les fruits et les glaçons dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    5. Servez sans attendre !

    Permalink

  • Pastèque – Fraises

    Fraise, Pastèque 11.03.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 200 gr de fraises
    • 200 gr de pastèque
    • 1 petite poignée de feuilles de menthe
    • 3 glaçons

    Préparation :

    1. Lavez et équeuttez les fraises.
    2. Otez l’écorce et les pépins de pastèque puis coupez la chair en morceaux.
    3. Mettez les fruits, la menthe et les glaçons dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    4. Servez sans attendre !

    Permalink

« Previous Entries Next Entries »