• Kiwi – Pomme – Banane – Orange

    Banane, Kiwi, Orange classique, Pomme 10.03.2009 No Comments

    Pour 4 verres :

    • 9 kiwis
    • 2 pommes
    • 1 banane
    • 2 oranges

    Préparation :

    1. Epluchez et coupez les kiwis en morceaux.
    2. Epluchez, épépinez et coupez en morceaux les pommes.
    3. Epluchez et coupez en rondelles la banane.
    4. Coupez en deux les oranges puis pressez-les pour en récupérer le jus.
    5. Mixez le tout à forte puissance dans un blender.

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  • Orange – Ananas – Pomme

    Ananas, Orange classique, Pomme 10.03.2009 5 Comments

    Pour environ 3 verres :

    • 1 litre de jus d’orange (si vous avez le courage, pressez vous même les oranges, c’est meilleur)
    • 1 ananas
    • 3 pommes

    Préparation :

    1. Epluchez les pommes et épépinez-les, puis coupez-les en morceaux.
    2. Epluchez l’ananas et coupez-le en morceaux.
    3. Mixez les fruits avec le jus d’orange.
    4. Voila, c’est prêt !

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  • Smoothie de fraises à la banane

    Banane, Fraise, Orange classique, Yaourt 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 100 gr de fraises
    • 2 oranges
    • 1 banane
    • 2 yaourts

    Préparation :

    1. Lavez les fraises.
    2. Epluchez  banane puis coupez-la en morceaux.
    3. Pressez les oranges.
    4. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.

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  • Smoothie de framboises à la banane

    Banane, Framboise, Kiwi 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    Smoothie banane - framboises - kiwi

    Smoothie banane - framboises - kiwi

    • 100 gr de framboises
    • 1 kiwi
    • 1 banane
    • 20 cl de lait

    Préparation :

    1. Lavez les framboises.
    2. Epluchez le kiwi et la banane puis coupez-les en morceaux.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.
    Astuce :
    Ajoutez une cuillère à café de sirop d’érable.

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  • Smoothie à la Grecque

    Concombre, Menthe 09.03.2009 9 Comments

    Pour 2 verres :

    • 20 feuilles de menthe fraîche
    • 1/2 concombre
    • 2 yaourts natures ou yaourts grecques
    • Sel

    Préparation :

    1. Epluchez le concombre puis coupez-le en dés.
    2. Nettoyez les feuilles de menthe.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.

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  • Orange – Ananas – Basilic

    Ananas, Orange classique 09.03.2009 No Comments

    Pour 2 verres :

    • 2 oranges
    • 1/2 ananas
    • 8 brins de basilic

    Préparation :

    1. Pressez l’orange.
    2. Epluchez l’ananas et coupez le en morceaux.
    3. Effeuillez le basilic puis hachez-le.
    4. Versez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.

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  • Figues – Pastèque

    Figue, Pastèque 09.03.2009 1 Comment

    Pour 2 verres :

    • 300 gr de figues
    • 1/4 de pastèque
    • 4 glaçons

    Préparation :

    1. Lavez les figues puis otez leur le pédoncule.
    2. Epluchez la pastèque, otez les pépins puis coupez-le en morceaux.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.

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  • Figues – Melon

    Figue, Melon 09.03.2009 1 Comment

    Pour 2 verres :

    • 300 gr de figues
    • 1/2 melon
    • 4 glaçons

    Préparation :

    1. Lavez les figues puis otez leur le pédoncule.
    2. Epluchez le melon puis coupez-le en morceaux.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.

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  • Smoothie royal

    Clémentine, Pêche jaune 09.03.2009 1 Comment

    Pour 1 verre :

    • 1 pêche
    • 2 clémentines
    • 1 yaourt nature

    Préparation :

    1. Epluchez la pêche et dénoyautez-la.
    2. Coupez les clémentines en deux puis pressez-les.
    3. Versez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 min.

    Astuces :

    • Remplacez le yaourt par de la glace.
    • Remplacez les clémentines par des abricots, des brugnons ou d’autres pêches.

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  • Pink smoothie

    Banane, Framboise 09.03.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 1 banane
    • 100 gr de framboises
    • 10 cl de lait
    • 1 cc de miel

    Préparation :

    1. Epluchez la banane.
    2. Lavez et séchez les framboises.
    3. Mettez tous les ingrédients dans le blender puis mixez à forte puissance pendant 1 minute.

    Astuce :

    Remplacez les framboises par des fraises, des mûres ou des myrtilles.

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