• Smoothie Fraise, kiwi et lait de soja

    Fraise, Kiwi, Lait de soja 02.04.2009 3 Comments

    Pour 1 verre :

    • +/- 100 gr de fraises
    • 2 kiwis
    • 20 cl de lait de soja

    Préparation :

    1. Lavez et équeuttez les fraises puis mettez-les dans le blender.
    2. Pelez les kiwis puis mettez-les dans le blender.
    3. Ajoutez le lait de soja.
    4. Mixez pendant 30 secondes.
    5. C’est prêt !

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  • Smoothie banane – pomme – chocolat

    Banane, Lait, Pomme 02.04.2009 No Comments

    Pour 1 grand verre :

    • 1 banane
    • 30 cl de lait
    • 10 cl de jus de pomme
    • 2 cs de chocolat en poudre
    • 2 boules de glaces à la vanille

    Préparation :

    1. Pelez la banane puis mettez la dans le blender.
    2. Ajoutez tous les autres ingrédients dans le blender.
    3. Mixez pendant une trentaines de secondes.
    4. Servez sans attendre !

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  • Smoothie orange sanguine et fraise

    Fraise, Orange sanguine 02.04.2009 8 Comments

    Pour 1 verre :

    • 2 oranges sanguines
    • 100 gr de fraises

    Préparation :

    1. Pressez les oranges puis mettez leur jus dans le blender.
    2. Equeuttez et lavez les fraises puis mettez-les dans le blender.
    3. Mixez pendant une vingtaine de secondes.
    4. C’est prêt et délicieux.

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  • Smoothie de tomates épicées et jus d’orange

    Orange classique, Tomate 01.04.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 2 tomates
    • 15 cl de jus d’orange
    • +/- 1/2 échalote
    • +/- 1 pointe d’ail haché
    • 2 cs d’huile d’olive
    • +/- 1 pincée de sel de céleri
    • Sel et Poivre

    Préparation :

    1. Lavez les tomates puis coupez-les en morceaux.
    2. Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
    3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    4. Rectifiez l’assaisonnement.
    5. Servez sans attendre !

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  • Smoothie Tomat’au’lait

    Lait, Tomate 01.04.2009 1 Comment

    Pour 1 verre :

    • 1 tomate (ou 2 petites)
    • 15 cl de lait
    • +/- 3 feuilles de basilic
    • 1 cs d’huile d’olive
    • +/- 2 gouttes de Tabasco (selon les gouts)
    • 1 pincée de cumin en poudre
    • Sel, Poivre

    Préparation :

    1. Lavez la tomate puis coupez-la en dés et mettez-les dans le blender.
    2. Ajoutez le lait, l’huile d’olive, le tabasco, le cumin, le basilic, du sel et du poivre.
    3. Mixez le tout pendant une trentaine de secondes.
    4. Rectifiez l’assaisonnement si besoin puis servez.

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  • Recette de smoothie Coriandre, Citron vert, yaourt

    Citron vert, Coriandre, Yaourt 01.04.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 2 yaourts
    • 6 têtes de coriandre (ou plushes)
    • 1/2 citron vert
    • 1 à 2 cc de miel

    Préparation :

    1. Pressez le demi citron vert puis mettez le jus dans le blender.
    2. Mettez tous les autres ingrédients dans le blender.
    3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est prêt !

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  • Recette de smoothie Orange Sanguine + Orange + Banane

    Banane, Orange classique, Orange sanguine 01.04.2009 No Comments

    Pour un verre :

    Smoothie oranges et banane

    Smoothie oranges et banane

    • 1 orange sanguine
    • 1 orange
    • 1 banane


    Préparation :

    1. Pressez les deux oranges puis mettez le jus dans le blender.
    2. Pelez la banane puis ajoutez-la au jus avec quelques glaçons(facultatif).
    3. Mixez pendant une vingtaine de secondes.
    4. Dégustez sans attendre.

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  • Smoothie de banane à la cannelle

    Banane, Yaourt 01.04.2009 No Comments

    Pour 1 verre :

    • 1 banane
    • 1 yaourt
    • +/- 1 pincée de cannelle selon les gouts


    Préparation :

    1. Pelez puis coupez la banane dans le blender.
    2. Ajoutez le yaourt et la cannelle.
    3. Mixez jusqu’à obtention d’un mélange lisse et onctueux.
    4. C’est prêt !

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  • Smoothie Banane et cacahuètes

    Banane, Lait 31.03.2009 2 Comments

    Pour 1 verre :

    • 1 banane
    • 300 ml de lait
    • 2 cs de peanut butter smooth (beurre de cacahuète sans morceaux)

    Préparation :

    1. Pelez la banane puis mettez-la dans le blender.
    2. Ajoutez le lait et le beurre de cacahuète.
    3. Mixez pendant une trentaine de secondes.
    4. C’est prêt !

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  • Smoothie Banane – Mangue – Ananas

    Ananas, Banane, Mangue, Yaourt 31.03.2009 2 Comments

    Pour 2 verres :

    • 2 bananes
    • 1 grosse mangue
    • 1 yaourt nature
    • 300 ml de jus d’ananas

    Préparation :

    1. Epluchez les bananes puis mettez-les dans le blender.
    2. Pelez la mangue et enlevez son noyau, puis mettez-la dans le blender.
    3. Ajoutez le yaourt et le jus d’anans.
    4. Mixez pendant une vingtaine de secondes.
    5. Servez sans attendre.

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